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宝宝美食:玉米南瓜羹

发布时间:2014-08-01 19:49:49  


一般来说,宝宝7个月后就要给宝宝加蔬菜辅食,下面这款玉米南瓜羹食谱,是适合宝宝食用的营养餐,既美味,又营养,喜欢此款美食的妈妈可以做给宝宝尝试~



材料:甜玉米 南瓜 牛奶

做法1:

1、将南瓜削皮后洗净,切块成小块,装进碗里。

2、甜玉米粒洗净,剁成碎粒,装进小碗。

3、将南瓜和玉米粒放进高压锅里,隔水蒸10-15分钟,熟后取出。

4、用汤匙背将煮熟的南瓜块按碾成泥状,加入玉米碎粒和适量的牛奶搅匀。

此种做法适合具有咀嚼能力的宝宝食用。


做法2:

1、将南瓜削皮后洗净,切块成小块,装进碗里放入高压锅里隔水蒸熟,大概蒸10分钟左右后取出。用汤匙背将煮熟的南瓜块按碾成泥状。

2、把甜玉米粒洗干净蒸熟后,放入榨汁机里,加入适量牛奶一起榨汁。

3、把榨好的玉米汁和南瓜泥混合。

此种做法适合咀嚼能力不完善的宝宝食用。





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